こんばんは☆彡

またギックリ腰になってしまいました(T0T)

１ヶ月で２回ギックリ腰になったのは初めてです。

筋力低下・姿勢・そして老化…

ギックリ腰予防には体幹トレ～ニングが良いらしい…

ティラピスにでも行った方がよいかしら？！

さて続きです。

山頂アタック

行こうか？止めておこうか？ギリギリまで悩みましたが

｢大丈夫！cinnamonさんのペ～スで安全にゆっくり行きましょう！！｣

との励ましで頑張って登る事にしました。

4:25ヘッドライトを点けて出発！！

途中で日の出Timeになってしまいました。

陽が出ると一気に気温が上がってきます。

岩がゴロゴロの険しい道が続きます。

皆が引っ張り上げてくれたり、後ろから押し上げてくれたり…

何とか無事に東天狗岳登頂！！！

そして西天狗岳も無事登頂！！！

残念ながら霧に包まれ山頂からの絶景は見る事ができませんでした。

気を緩めず慎重に下山しましょう。

青空が見えてきました～♪

左が東天狗岳・右が西天狗岳です。

頑張ったな～

無事、黒百合山荘に戻って来ました♪

この後、山小屋で荷物をまとめて早お昼を食べていたら…

雲行きが怪しくなり遠くでゴロゴロと鳴り出したのです(((ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

苦しいとか疲れたとか弱音を吐いてる場合じゃありません。

それからはもう神様に無事下山出来る事を祈りながら必死で下山しました。

なのでスマホで撮ったこの1Shotのみです(笑)

神様に祈りが届いたのか？

雨に降られる事もなく無事に高見石小屋まで下りて来る事ができました。

高見石小屋名物の揚げパンとコ～ヒ～で一休み♪

エネルギ～チャ～ジして後ひと踏ん張り！！！

無事下山！！！

お疲れ山でした～♪

この後ひどい筋肉痛に見舞われ完治するのになんと1週間もかかったとさっっっ